ダイエットにお味噌汁(朝編)
2006年 03月 12日
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お味噌汁飲んでますか? ちょっと前になりますが、何気に「あるある大辞典」見てたら朝、お味噌汁を飲むと痩せるというのをやってました。 私は、別に朝はお味噌汁など飲まなくても 痩せなのですが、向こうはTBS映らないし、あまり他に良いのが無かったので、見てたところ。 朝は、赤味噌で高野豆腐(高野豆腐は、豆腐の栄養を凝縮していますから、アミノ酸が豆腐より豊富)とめかぶ(めかぶは、ワカメの根に近い部分なので、栄養が最も凝縮されているヌルヌル効果のかたまり)のお味噌汁の具が一番ダイエットには良いそうです。 めかぶ好きなので、作って飲んでみましたぁ~~(夜にww) 姉さん自身は、赤味噌ならやっぱり”なめこ+お豆腐”が好きです。 PS・ちょっと疲れがたまってるのと、やや風邪気味?なのかな・・ 今日は早めにネンネして、明日またみなさんのブログ伺いますね(^^)ニコ
by suzuran1522
| 2006-03-12 23:14
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